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Les relations saines sont fondées sur des connexions solides et des limites respectueuses, qui renforcent l'espoir et la résilience face aux défis de la vie.

Vidéo 1: Se connaître

Chaque jour, nous recevons des messages des autres sur qui nous sommes, qui nous ne sommes pas et qui nous devrions être. Comprendre notre identité peut souvent s'avérer difficile ou complexe. C'est comme creuser pour trouver un trésor enfoui !

Vidéo 2: Dignité

Savoir qui vous êtes peut vous aider à avoir confiance en vos capacités et en votre jugement. Avoir une perception positive et réaliste de soi fait partie du développement et du maintien de relations saines.

Vidéo 3: L'amour de soi

When you learn to love and value yourself, you become better at loving other people and establishing healthy relationships in your life.

Vidéo 4 : Famille dysfonctionnelle

It can be tempting to leave the past in the past, buried deep somewhere in our mind. But because our past experiences strongly influence how we live life today, it’s important to do some “digging” and be aware of how our experiences shape us.

Vidéo 5 : Deux histoires

Il y a deux façons de regarder vos blessures et de raconter votre histoire : une histoire de peur et une histoire d'amour. Ce qui est extraordinaire, c'est que vous pouvez choisir l'histoire que vous racontez - et l'histoire que vous choisissez a de l'importance.

Vidéo 6 : Prendre soin de soi

Prendre soin de soi est une expression que l'on entend souvent aujourd'hui. Il s'agit de jouer un rôle actif dans la protection de son propre bien-être et de son bonheur.

Vidéo 7 : L'amour sain et malsain

Les relations se situent sur un spectre allant de la bonne à la mauvaise santé. Il est important d'évaluer la santé des relations dans votre vie.

Vidéo 8 : Limites saines

Les limites sont comme une clôture. Elles nous empêchent de nous livrer à des comportements qui pourraient nous blesser et nous protègent des blessures causées par d'autres personnes.

Vidéo 9 : L'avenir appartient

Les rêves peuvent vous inspirer, tandis que les objectifs vous mettent à l'épreuve et sont fondés sur l'action. Sans objectifs, vos rêves risquent de rester à l'état de souhaits, d'espoirs et de pensées et de ne jamais devenir réalité. Les objectifs sont le chemin que vous empruntez pour réaliser vos rêves.